Suelo pélvico femenino, un mundo entre las piernas y más allá. Girona (abierta al público)

El suelo pélvico es el responsable no solo de la continencia urinaria, sino también del buen funcionamiento de la vejiga, la vagina, el útero y el recto. Sorprende que una zona tan importante sea tan desconocida. ¿Por qué tiene problemas? ¿Cómo podemos ayudarlo? ¿Cuáles son las situaciones de riesgo? ¿Cuáles son los síntomas de alerta? Entenderemos el suelo pélvico, aprenderemos qué lo agrede y, sobre todo, qué podemos hacer para protegerlo. También hablaremos de situaciones cotidianas que pueden afectarlo —como algunos hábitos posturales, esfuerzos repetidos o determinadas etapas vitales— y de cómo pequeñas modificaciones en el día a día pueden ayudar a cuidarlo mejor.

El taller consta de una parte práctica para que las participantes salgan de la actividad no solo con información valiosa, sino también con herramientas concretas y funcionales que podrán aplicar en su día a día desde el primer momento. Esta parte permitirá tomar conciencia del propio cuerpo y entender mejor cómo proteger el suelo pélvico en las actividades cotidianas.

Mireia Grossmann. Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico (Universitat Ramon Llull - Blanquerna). Osteópata (Escuela de Osteopatía de Barcelona). Fisiosexóloga (Escoles Universitàries Gimbernat - UAB). Profesora de anatomía en Escuelas de Yoga (Yoga & Yoga Barcelona, Kaivalya Yoga). Autora del libro "El suelo pélvico al descubierto" (Editorial RBA). Autora del libro "Menopausia, no hay reglas" (Editorial Larousse). Conferenciante en Aulas de Extensión Universitaria desde hace 13 años. Creadora de contenido, comunicadora y divulgadora de la salud del suelo pélvico en las redes (YouTube, Instagram, Facebook). Más de 150 mil seguidores en YouTube e Instagram. Vídeos divulgativos con más de cuatro millones de visitas en YouTube. Colaboradora de Catalunya Ràdio y programas en Televisió de Catalunya.

Hotel Peninsular. Av. de Sant Francesc, 6, 17001 Girona