Introducción al concepto CORE. Con Daniel Sanchís

El concepto CORE introduce al fisioterapeuta en una nueva forma de entender el ejercicio terapéutico que utiliza la estabilización proximal de la región lumbopélvica para el tratamiento y la recuperación funcional de lesiones de las extremidades y patologías de la espalda, a la vez que es una herramienta útil en la prevención de lesiones.

La contracción de los músculos estabilizadores, que se encuentran a las capas profundas, estabiliza la columna vertebral, la pelvis y los hombros para formar una base sólida para los movimientos de los brazos y las piernas. La relación dinámica existente entre la musculatura que controla la zona lumbar que trabaja de forma sincrónica con otros músculos que mueven las extremidades es una parte fundamental del concepto básico de estabilidad.