Curso de autocura en acción

Esta formación, a cargo de la Fundació Galatea, pretende dar herramientas y recursos para un desarrollo profesional saludable, a través del conocimiento y mejora de las habilidades y competencias.

Los objetivos de esta formación son:

• Ofrecer un espacio de seguridad en el que explorar la vivencia del profesional, sus emociones, las dificultades percibidas y sentir que se comprenden, validan y acompañan.
• Ofrecer un espacio de promoción del autocuidado en el que los asistentes puedan identificar su nivel de activación ante determinados estímulos o situaciones estresantes, y los recursos que en cada caso puedan promover la autorregulación y la restauración de la homeostasis interior .

El programa cuenta con los siguientes aspectos:

• Factores que modulan la vivencia del estrés y la forma de afrontarlo.
• Gestión emocional en crisis: cómo hacer frente a todo lo que no depende de uno mismo. La importancia de la parte somática.
• Burnout y fatiga por empatía/compasión: factores de riesgo y protección. Trauma agudo y estrés postraumático: síntomas y manifestaciones físicas, cognitivas y emocionales.
• Aportaciones de la neurociencia.
• Aproximación a la teoría Polivagal: identificación de sintomatología presente, nivel de activación y cómo promover la regulación autonómica.
• Habilidades, actitudes y herramientas para el autocuidado: autoconciencia, autorregulación y actitud compasiva.
• Maleta de recursos personalizada.

A cargo de Ainhoa Videgain Vazquez. Psicóloga, máster en psicooncología y cuidados paliativos 8UCM). Máster en Counselling duelo y pérdidas (IPIR-UB). Formación específica en técnicas de recuperación del trauma y psicoterapia. Experiencia profesional en equipos interdisciplinarios de cuidados paliativos, domiciliarios y hospitalarios. Actualmente en consulta privada. Fundadora de QUAERERE (Barcelona), donde ofrece psicoterapia y formación en este ámbito. Docente colaboradora de la Fundació Galatea.