Movement Pills: pequeñas dosis de movimiento para crear grandes hábitos de salud
Movement Pills es una iniciativa del Colegio de Fisioterapeutas de Cataluña que convierte el movimiento en una herramienta sencilla, visual y fácil de incorporar al día a día. Inspirándose en el lenguaje de los medicamentos, la campaña transmite un mensaje claro: la mejor medicina es moverse cada día.
El objetivo es poner a disposición de los fisioterapeutas un recurso innovador para que puedan prescribir pequeñas dosis de movimiento a sus pacientes y fomentar hábitos saludables más allá de la consulta. Las Movement Pills no sustituyen el ejercicio físico estructurado, sino que ayudan a reducir el sedentarismo y a integrar el movimiento en las actividades cotidianas de manera sencilla y accesible.
Cada píldora representa uno de los seis pilares del movimiento saludable —fuerza, movilidad, equilibrio, resistencia, coordinación y recuperación— e incluye mensajes y propuestas prácticas que facilitan que cualquier persona pueda empezar a moverse más y mejor.
La campaña está pensada para que los fisioterapeutas la puedan incorporar fácilmente en sus centros, consultas, hospitales, residencias, empresas, escuelas o cualquier otro entorno asistencial. De este modo, las Movement Pills se convierten en una herramienta de promoción de la salud que ayuda a crear hábitos saludables, prevenir el sedentarismo, mejorar la autonomía y aumentar la calidad de vida de las personas.
Quieres sumarte a la campaña? Rellena el formulario que encontrarás más abajo, y pide tus Movement Pills para tu centro o consulta. El coste del primer envío es gratuito. Haz que tus pacientes también descubran que pequeños gestos pueden generar grandes cambios.
Porque ya lo sabes: la mejor medicina es moverse cada día.