Movement Pills: petites dosis de moviment per crear grans hàbits de salut
Movement Pills és una iniciativa del Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya que converteix el moviment en una eina senzilla, visual i fàcil d'incorporar al dia a dia. Inspirant-se en el llenguatge dels medicaments, la campanya transmet un missatge clar: la millor medicina és moure's cada dia.
L'objectiu és posar a disposició dels fisioterapeutes un recurs innovador perquè puguin prescriure petites dosis de moviment als seus pacients i fomentar hàbits saludables més enllà de la consulta. Les Movement Pills no substitueixen l'exercici físic estructurat, sinó que ajuden a reduir el sedentarisme i a integrar el moviment en les activitats quotidianes de manera senzilla i accessible.
Cada píndola representa un dels sis pilars del moviment saludable —força, mobilitat, equilibri, resistència, coordinació i recuperació— i inclou missatges i propostes pràctiques que faciliten que qualsevol persona pugui començar a moure's més i millor.
La campanya està pensada per a que els fisioterapeutes la puguin incorporar fàcilment als seus centres, consultes, hospitals, residències, empreses, escoles o qualsevol altre entorn assistencial. D'aquesta manera, les Movement Pills es converteixen en una eina de promoció de la salut que ajuda a crear hàbits saludables, prevenir el sedentarisme, millorar l'autonomia i augmentar la qualitat de vida de les persones.
Vols sumar-te a la campanya? Emplena el formulari, i demana les teves Movement Pills per al teu centre o consulta. El cost del primer enviament és gratuït. Fes que els teus pacients també descobreixin que petits gestos poden generar grans canvis.
Perquè ja ho saps: la millor medicina és moure's cada dia.
