Introducció al concepte CORE

El concepte CORE introdueix al fisioterapeuta en una nova forma d’entendre l'exercici terapèutic que utilitza l'estabilització proximal de la regió lumbopèlvica per al tractament i la recuperació funcional de lesions de les extremitats i patologies de l'esquena, alhora que és una eina útil en la prevenció de lesions.

La contracció dels músculs estabilitzadors, que es troben a les capes profundes, estabilitza la columna vertebral, la pelvis i les espatlles per formar una base sòlida per als moviments dels braços i les cames. La relació dinàmica existent entre la musculatura que controla la zona lumbar que treballa de forma sincrònica amb altres músculs que mouen les extremitats és una part fonamental del concepte bàsic d'estabilitat.